万代歯科診療所 ビデオコラム 『歯ブラシの持ち方・当て方は?』


歯ブラシ 当て方 群馬 前橋

万代歯科診療所 の 歯ブラシ 当て方 群馬 前橋 に関するビデオコラムです。

歯ブラシ 当て方 群馬 前橋

今回のテーマは、『 歯ブラシ 当て方 持ち方 について 』をお伝えしていきます。(3m21s)

私達が 毎日 している 歯磨き で、気を付けていることはありますか?

歯磨き指導 の際に“ 前歯 は 縦磨き、奥歯 は 横磨き しています”とよく耳にします。

磨く向き を意識していただいていることは とても良いことです。

“ ただ磨く ”のではなく、“ 意識して 磨く ”のでは、汚れ の 落ち具合 が大きく変わります。

ですが、気を付けてほしいことは、磨く 向き だけではありません。

歯ブラシ を 握る ように持っていませんか?

歯ブラシ を大きく動かしていませんか?

今回は、虫歯 や 歯周病 の 予防 には欠かせない、歯磨き の 基本的 な 方法 をお伝えします。

正しい 磨き方 を 体得 することで、 効率的 に 歯磨き をしていきましょう!

 

※ 以下も、ご参考になさってください。

万代歯科診療所 ビデオコラム 『 歯医者 さんが使っている 歯ブラシ は? 』

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※ 以下、 歯ブラシ 当て方 持ち方 に関する動画内容を文章に書き起こしたものです。

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皆さん、こんにちは。

万代 歯科 のビデオコラムに、ようこそ おいでくださいました。

今回は「 歯ブラシ の持ち方・当て方は、どういうふうに すればいいか?」というテーマで お伝えしていきたいと思います。

まず、持ち方 でありますけれども、ペングリップ 、鉛筆 を持つような 感覚 で持っていただいて、これを ぐるぐる回す ということで、この 毛束 が自由な方向に 動かせる、というふうに ペングリップ で持ってください。

こんなふうに持っている方、結構いらっしゃるかと思うんですけど、ちょっと、これは 力 が強く伝わりすぎてしまいます。

したがいまして、ペングリップ で、むしろ 力 が少し逃げると、遊び があるというくらいのが ちょうどいいと 言われています。

ブラシ の当て方になりますけれども、歯に対して、真横、垂直 の 真横 か、もしくは、斜め45度。

下の歯 だったら、上から下に向かって。

そして、上の歯 だったら、下から上に向かって45度にするか、もしくは、歯の面 に対して、すべて垂直でやるというやり方が一般的です。

今度は、行き来、往復 の ストローク、どれだけの幅でやればいいかということですが、一番大胆なやり方、全部をしっかり持って わーっと やるという やり方を されている方も いらっしゃいますが

そうではなくて、先ほど申し上げました ペングリップ でやっていただいて、まず当てていただいたら、小刻み に、せいぜい2ミリ か 3ミリ ぐらい、そのぐらいの 前後 ストローク で、ゆっくり当てていただくと。こんな感じでですね。

この 毛先 が、歯 と 歯の間 に入り込んでいく。

毛先 のほうが、歯 と 歯の間 に入り込んでいく。

こんな ようなことを イメージ して いただいて、シャカシャカ ってやっていただくと、そうすると、非常によく、効率 よく 取れてくる と思います。

これを だんだん 動かしていって 移動 させていく、というような 感じになります。

今 ご覧いただきました、こう来たところで この 持ち方 で ずっとやっていると、間に合わなくなりますね。

したがいまして、これを 持ち変える ときに、その 切り替える ところは必ず重なるように。

なるべく これで 持っていって、ここから こうではなくて、こうやって 磨いて もってきたら、ちょっと 戻って、こっちだ というようなかたちで持っていく というようにしていただくと、効率的 に、確実 に 磨ける ようになってくるかと思います。

ぜひお試しになってください。

今回は、「歯ブラシ 当て方、そして、持ち方 はどうするの?」というテーマでお伝えしました。