万代総合歯科診療所 群馬県前橋市の歯科医院

書き起こし

皆さん、こんにちは。万代歯科のビデオコラムに、ようこそ おいでくださいました。 今回は「 歯ブラシ の持ち方・当て方は、どういうふうに すればいいか？」というテーマで お伝えしていきたいと思います。 まず、持ち方 でありますけれども、ペングリップ 、鉛筆 を持つような 感覚 で持っていただいて、これを ぐるぐる回す ということで、この 毛束 が自由な方向に 動かせる、というふうに ペングリップ で持ってください。 こんなふうに持っている方、結構いらっしゃるかと思うんですけど、ちょっと、これは 力 が強く伝わりすぎてしまいます。 したがいまして、ペングリップ で、むしろ 力 が少し逃げると、遊び があるというくらいのが ちょうどいいと 言われています。 ブラシ の当て方になりますけれども、歯に対して、真横、垂直 の 真横 か、もしくは、斜め45度。 下の歯 だったら、上から下に向かって。 そして、上の歯 だったら、下から上に向かって45度にするか、もしくは、歯の面 に対して、すべて垂直でやるというやり方が一般的です。 今度は、行き来、往復 の ストローク、どれだけの幅でやればいいかということですが、一番大胆なやり方、全部をしっかり持って わーっと やるという やり方を されている方も いらっしゃいますが そうではなくて、先ほど申し上げました ペングリップ でやっていただいて、まず当てていただいたら、小刻み に、せいぜい2ミリ か 3ミリ ぐらい、そのぐらいの 前後 ストローク で、ゆっくり当てていただくと。こんな感じでですね。 この 毛先 が、歯 と 歯の間 に入り込んでいく。 毛先 のほうが、歯 と 歯の間 に入り込んでいく。 こんな ようなことを イメージ して いただいて、シャカシャカ ってやっていただくと、そうすると、非常によく、効率 よく 取れてくる と思います。 これを　だんだん 動かしていって 移動 させていく、というような 感じになります。 今 ご覧いただきました、こう来たところで この 持ち方 で ずっとやっていると、間に合わなくなりますね。 したがいまして、これを 持ち変える ときに、その　切り替える　ところは必ず重なるように。 なるべく これで 持っていって、ここから こうではなくて、こうやって 磨いて もってきたら、ちょっと 戻って、こっちだ というようなかたちで持っていく というようにしていただくと、効率的 に、確実 に 磨ける ようになってくるかと思います。 ぜひお試しになってください。 今回は、「歯ブラシ 当て方、そして、持ち方 はどうするの？」というテーマでお伝えしました。