群馬県前橋市の歯科医院 万代歯科診療所

インプラント、歯周病治療、根管治療、虫歯治療、かみ合わせなど、詳細なカウンセリングと治療計画を基に診療します。

医療法人優貴会 万代歯科診療所

万代歯科診療所は、健康保険診療を取り扱わない自由診療の歯科医院です。
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371-0804 群馬県前橋市六供町1-23-2 027-243-0648

  • 診療時間|9:00~13:00、14:00~18:00(受付…~ 17:00)
  • 休診日|木曜日・日曜日・祝日
  • 診療科目|一般歯科・インプラント治療・歯周病治療(再生療法)・根管治療

万代歯科診療所 ブログ・コラム

コラム|無糖でも炭酸水の飲用はご注意ください! 会議中などの 食事以外の飲用は、特に注意して下さい

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無糖でも炭酸水の飲用はご注意ください! 会議中などの 食事以外の飲用は、特に注意して下さい

群馬 前橋 炭酸 虫歯

食事時以外の炭酸水の飲用は、無糖でも習慣化してしまうと歯に悪影響を及ぼす危険性がある

近年は虫歯予防の知識が広まったのでしょうか、または糖質制限等、別の意味で糖分摂取を控える方が多くなっているようです。

月に何回か、会議や研修会に参加することがあります。

この時で提供される(または持参する)飲み物も、お茶、コーヒー、ミネラルウォーターなど 無糖のものが好まれているようです。

最近は飲み物の選択肢として、『無糖の炭酸水』を選んでいる方を見かけるようになりました。

無糖であるので、『歯にやさしい飲み物』と思われている方もいるようです。

ところがこの炭酸水は、無糖であっても虫歯(のようなもの)になってしまう危険性があります。

※以下、ご参考になさってください。


《無糖でも炭酸水の飲用はご注意ください! 》について、詳しくご説明します。

炭酸水を飲み続けると、口腔内はどういった状況になるかというと…

正確な表現では、虫歯ではなく『酸蝕症:さんしょくしょう』という状態になってしまう危険性があります。

『糖分を摂ることにより、虫歯になりやすくなる』という事は、皆様もご存じの事かと思います。

これは、糖分が直接的に歯を攻撃しているのではなく

  • ①:糖分を摂取する。
  • ②:虫歯菌がその糖分を食べる。
  • ③:虫歯菌が糖分を摂ったことにより、酸を出してくる。
  • ④:出された酸によって歯が溶けだして、虫歯になる。

このような流れで歯が侵されていくので、歯を直接破壊しているのは、虫歯菌や糖分ではなく『 酸 』であることが ご理解できると思います。

『酸蝕症』とは、酸性の食品を常時摂取していると歯が溶けてしまい、虫歯と同じようになってしまう状態です。

典型例は、健康のために“ 酢 ” “ 柑橘類 ”などの食品を摂ったまま、歯磨きをしないままでいる方に多くみられます。

理論上、pH が5.5以下になると歯が溶けだしてきます。(中性 pH 7、これより数字が小 ⇒ 酸性、大 ⇒ アルカリ性)

炭酸水は無糖であってもpH 5.5より酸性であるため( 実測値はメーカー公表値よりも酸性であることが多い )、炭酸水の飲用により酸蝕症のリスクが高まります。

では、どのように対応すればよいのでしょうか?

・ビールのように食中酒かわりに飲むぶんには問題ありません。
食事中の飲用においては、普段通り 食後の歯磨きを忘れないようにしていただければ OKです。

・研修会や会議など、食事以外での飲用にご注意ください!
例えば会議や研修会の時に、つまり食事以外の時間帯で、ミネラルウォーターやお茶の代わりに炭酸水を飲んでいる場合が、これに該当します。

・研修会や会議など、食事以外での飲用にご注意ください!
例えば会議や研修会の時に、つまり食事以外の時間帯で、ミネラルウォーターやお茶の代わりに炭酸水を飲んでいる場合が、これに該当します。

問題は『飲用した絶対量』 ではなく、『歯が酸性のものに長時間さらされること』です。

したがって、たとえ少量であっても、毎日毎日チビチビチビチビ と時間をかけて飲用していることが習慣になってしまうと、酸蝕症のリスクは確実に高まってしまいます。

食事以外では、ミネラルウォーター、お茶、コーヒー等を、無糖で飲用していただくことをお勧め致します!

※以下、ご参考になさってください。



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